Comment trouver sa vocation grâce à l’Ikigai

Trouver son ikigai

D’où vient l’Ikigai

L’Ikigai est un concept japonais qui peut se traduire par « raison d’être » et « joie de vivre ». C’est ce qui a du sens dans la vie.

Au Japon, l’île d’Okinawa est connue pour la longévité de ses habitants (beaucoup de centenaires), qui restent actifs toute leur vie et en bonne santé. C’est là-bas qu’est né l’Ikigai, la clé de leur longévité.

Pour en savoir plus sur ces secrets, je vous invite à lire le livre Ikigai-Le secret des Japonais pour une vie longue et heureuse ou mon ebook sur le sujet.

Ikigai - le secret des japonais pour une vie longue et heureuse

Trouver sa vocation en pratique

Pour trouver son ikigai, il est important d’apprendre à se connaître

Afin de vous aider, je vous propose cet outil très pratique créé en 2014 par Marc Winn. 

Il explique dans cet article ce qu’est l’ikigai et nous offre le fameux schéma pour le visualiser. 

Ce que vous aimez

La première étape consiste à trouver ce qu’on aime, à trouver ce qui nous absorbe.
On parle d’un état de flow lorsqu’on est si absorbé que l’on perd la notion du temps et que rien ne peut nous distraire.

  • Qu’aimez-vous lire ? 
  • Qu’aimez-vous regarder ?
  • Avez-vous une passion ?
  • Quelles activités aimez-vous pratiquer ?
  • Quels sont vos sujets de conversation préférés ?
  • Vous est-il arrivé d’envier d’autres personnes ?
  • Avez-vous des rêves ?

Connaître vos forces de caractère peut vous apporter des indications et vous rafraîchir la mémoire.

Ce pour quoi vous êtes doués

Quels sont vos talents ? Sur quoi vous complimente-t-on ?

Cela ne doit pas forcément être lié à votre travail. 

Quelques exemples :

  • avoir beaucoup de logique
  • être un expert aux jeux vidéos (vous pouvez en déduire une maîtrise du stress, de la stratégie, en fonction des jeux, un esprit d’équipe…)
  • avoir une énergie débordante
  • être sportif
  • savoir motiver les autres
  • avoir un esprit de synthèse
  • être artiste

La limite, c’est votre imagination !

Ce pour quoi vous pourriez être payés

Il s’agit ici de connaître les compétences pour lesquelles vous pouvez être payé. 

Plus précisément, il peut s’agir de celles que vous utilisez dans votre travail mais aussi dans vos loisirs.

Ça peut être des compétences techniques requises pour un poste. 

Dans le milieu du recrutement on parle de hard skills. 

Quelques exemples : 

  • programmation
  • comptabilité
  • maîtrise d’un appareil photo, de logiciels particuliers

Ou des compétences liées à la personnalité et au savoir-être

Dans le milieu du recrutement on parle de soft skills.

Quelques exemples : 

  • empathie
  • sens de l’humour 
  • capacité à travailler en équipe 

Ce dont le monde a besoin 

Quel impact aimeriez vous avoir dans le monde. 

Qu’aimeriez-vous apporter ?

Y a-t-il une cause que vous défendez ?

Croiser les données

Les passions sont le mélange entre ce que vous aimez et en quoi vous êtes doués. 

Pour trouver des idées de professions qui peuvent vous correspondre, il vous suffit de prendre ce en quoi vous êtes doués et ce pourquoi vous pouvez être payé.

Les missions qui peuvent vous correspondre sont un mélange entre ce pour quoi vous pouvez être payé et ce dont le monde a  besoin.

Trouver sa vocation, c’est faire ce que vous aimez et dont le monde a besoin.

L’ikigai est un équilibre

Si vous trouvez l’équilibre entre passion, profession, mission et vocation, vous aurez trouvé votre ikigai !

Sans cet équilibre, nous avons

  • plaisir et satisfaction mais pas d’argent
  • satisfaction mais sentiment d’inutilité
  • du confort mais un sentiment de vide
  • satisfaction mais aussi incertitude

À vous de jouer !

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